BERİL KIRAÇ
PİLATES EĞİTMENİ
Cimnastik ile başlayan spor hayatında; yüzme, atletizm, basketbol, futbol, tenis gibi bir çok farklı branşı deneyen Beril Kıraç tenis sporunda çalışmalarında devam etmiş ve bu sayede pilates ile tanışmıştır.
Pilatesin elit sporculara büyük faydaları olduğunu öğrendikten sonra pilates alanında eğitimler alarak ve almaya devam ederek pilatese odaklanmıştır. Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi, Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünde eğitimine halen devam etmektedir.
Genç, Sportif, Dinamik, Disiplinli. Beni ve derslerimi tanımlayan temel kelimelerdir. Pilatesin beni en çok etkileyen yönü, zihin ve beden bütünlüğü ile yapılmasıdır. Aldığım eğitimler ve okuldaki bilgilerimi aktararak sizlere faydalı olmayı, sizi mutlu etmeyi ve hareket etmenizi sağlamayı kendime bir hedef haline getirdim. Kendinize ayırdığınız bu değerli vakitte birlikte olmaya ne dersiniz?
UZMANLIK
SERTİFİKALAR
Beril Kıraç, Balanced Body University pilates eğitimleri almıştır.
-
MAT 1-2
Temel ve gelişmiş pilates hareketleri
-
REFORMER 1-2
Alt vücut hizalama, dengeli kas gelişimi, üst vücut eğitimi
-
TRAPEZE TABLE
Her yaş ve yetenek için fitness ve rehabilitasyon
-
CADILLAC 1-2-3
Kasları uzatma, omurga esnekliğini arttırma, omuz ve sırt güçlendirme
-
AĞIRLIKSIZ ANTREMAN
Kendi vücut ağırlığınız ve esneme üzerine egzersiz