NAZLI ÇÖZGENER ÖCAL
PİLATES VE FONKSİYONEL ANTREMAN
2017 yılında Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi, Egzersiz ve Spor Bilimi bölümünden mezun olmuştur ve yüzme branşında 14 yıllık profesyonel bir spor kariyeri sahibidir.
İlk pilates eğitimini 2015 yılında alarak, pilatesin kendisini mutlu eden, rahatlatan bir egzersiz sistemi olduğunu keşfetmiştir. Eğitimlerine bu alanda yön vererek, bu egzersiz sistemi üzerinde kendini geliştirmiştir.
Pilates eğitmenliği yapmamın ve pilatese bu kadar bağlı olmamın en önemli sebeplerinden birisi insanlara sağlıklı bir yaşam sunabiliyor olmak. Beni bu işte en mutlu eden şey, bu egzersiz sistemini ögrencilerim için bir yaşam tarzı haline getirebilmektir.
UZMANLIK
SERTİFİKALAR
Nazlı Çözgener Öcal, Balanced Body University pilates eğitimleri başta olmak üzere, Türkiye Jimnastik Federasyonu pilates eğitim programlarını tamamlayan bir antrenördür. Skolyoz, Hamilelikte pilates gibi medikal pilates tekniklerini üzerine de eğitim almıştır.
-
MAT 1-2
Temel ve gelişmiş pilates hareketleri
-
REFORMER 1-2
Alt vücut hizalama, dengeli kas gelişimi, üst vücut eğitimi
-
PİLATES EĞİTMENLİĞİ
-
ANATOMİ VE SKOLYOZ
-
HAMİLELİK VE PİLATES
Hamilelik dönemi ve sonrası pilates egzersiz planlaması
-
AĞIRLIKSIZ ANTREMAN
Kendi vücut ağırlığınız ve esneme üzerine egzersiz
